ケトジェニックって知ってる？？ ※正直筆者もあまりわかっていませんが、ダイエットは糖質制限（ケトジェニック）と脂質制限の二つがあります。基本的は油ものを控える、要はカロリーを抑える脂質制限が主流と感じています。そして、今回のケトジェニックは…

痩せるって楽しい！！ 「あれ、痩せた？」って言葉に最近飢えているななせです。。 現在2カ月（10月26日時点）ですが、72.5Kg→66.5Kg（体脂肪22%→19%)まで落ちました！ はい、無敵です！（鏡に映る自分が素敵です！） ※まだデブto思った人帰れ、ええ正直、お…